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Leistungsdiagnostik

Ausgangslage verstehen, Fortschritt sichtbar machen. Mit Anamnese, einfachen Tests und klarer Planung richten wir Training sinnvoll aus – effizient und verlässlich.

  • Anamnese
  • Herz-Kreislauf-Test
  • Körperzusammensetzung
  • Muskelfunktionsprüfung
  • Trainingsplanung
Anfragen

Prinzipien

Entscheidend ist, was sich messen lässt

Messbar vor gefühlt.

Einfach testen, gemeinsam richtig interpretieren.

Planung an Ergebnissen ausrichten.

Kurze Eindrücke aus Zusammenarbeit und Training.

Stimmen

    Manfred S.

    "Mein Retter! Uwe sei Dank – endlich jemand, der wirkliche Erfahrung mitbringt, der in der Lage war mich faulen Sack zu motivieren und nicht nur labert... Bin jetzt 13 Monate bei Uwe, drei mal die Woche, mein nächstes Ziel der Berlin Marathon – wer hätte das vor einem Jahr gedacht."

      Peter S.

      "Uwe ist ein Vollprofi. Nach jeder Stunde Training unter seiner Anleitung hast du das Gefuehl, etwas Gutes fuer deinen Koerper getan zu haben, und zwar nach einer wie ich meine wissenschaftlich durchdachten Systematik. Alle Bewegungsablaeufe beinhalten eine durchdachte Folge von Muskelan- und entspannung. Alle Ablaeufe sind irgendwie logisch. Man fuehlt sich gut danach."

        Anonym

        "Ein guter Trainer hat eine professionelle Qualifikation und weiss, mit welchen sportlichen Mitteln der ungeübte Trainingspartner sein ZIel erreichen kann.Ein sehr guter Trainer - darüber hinaus - - beobachtet aufmerksam - hört zu - passt sein Trainingsprogramm immer wieder neu an - doziert nicht, sondern vermittelt - ist immer bereit, von seinem Wissen abzugeben - lernt durch den Lernenden dazu.Uwe hat das alles und mehr. Danke für die zurückliegenden Monate"

        Vor dem ersten Termin hilfreich.

        Fragen & Antworten

        Abhängig von Ziel und Ausgangslage; wir wählen wenige, aussagekräftige Verfahren.

         In der Regel 60–90 Minuten inklusive Auswertung.

        Ja, ein konkreter Fahrplan mit Umsetzungs-Tipps.

        Optional hilfreich; vorhandene Befunde werden berücksichtigt.

        Je nach Ziel alle 8–16 Wochen.

        Ja, auf Wunsch bauen wir Tests direkt in eine Trainingseinheit ein.

        Ergebnisse nutzen

        Nächster Schritt: Werte in Training übertragen.
        Nach einem kostenlosen Erstgespräch, legen wir gemeinsam los!

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