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Über uns

Uwe und Jana Müller arbeiten im Verbund: Trainingspraxis, Diagnostik und ein Netzwerk für spezifische Anliegen. Ziel ist eine verlässliche, ruhige Begleitung mit klaren Absprachen und nachvollziehbaren Schritten.

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Was uns leitet

Drei Leitprinzipien, die Planung und Umsetzung tragen.

Meditation

Ziele, Rahmen und Messpunkte sind eindeutig.

Verbesserung der Durchblutung

Steigern Sie Ihre körperliche Vitalität durch gezielte Übungen, die eine optimale Durchblutung und Vitalität fördern.

Körper & Geist

Bringen Sie Körper und Geist mit unserem ganzheitlichen Wellness-Ansatz in Einklang und fördern Sie Ihr inneres und äußeres Wohlbefinden.

Team im Profil

Zwei Perspektiven, eine Haltung: planvoll, ruhig, verlässlich.

Kurztext

Seit 1979 Arbeit mit Menschen; Schwerpunkte in Motivation und Begeisterung zur Bewegung, Diagnostik und strukturierter Planung.

CV (Auszug):

  • 1959 geboren in Berlin
  • 1969 Eintritt in Berliner Judo Verein
  • 1973–1978 Mitglied Judo-Nationalmannschaft; Erfolge national & international
  • 1979 Trainer A-Lizenz; Nachwuchstrainer im Berliner Trainingszentrum
  • 1988–1992 Studium Diplomsportlehrer HU Berlin
  • 1989–1990 Judo-Nationaltrainer Frauen (2× EM-Bronze)
  • 1990–1996 Bundes-Stützpunkt-Trainer Berlin (EM-Gold, EM-Silber, EM-Bronzen, WM-Platzierungen, Olympiateilnahme Atlanta 1996)
  • seit 1996 Freiberuflicher Diplom-Sport & Mental Coach, Schwerpunkt Personal Training
  • 2000 Gesundheits-Programme für Unternehmen / Hotels (Gesundheitsmanagement)
  • 2002 Weiterbildung Rücken-Bauch-Methodik, Ernährungsseminare
  • 2004 Eröffnung Sportpraxis Waldesruh
  • 2008 Eröffnung ZEN Garden – wabi sabi
  • 2009 – 2021 weitere internationale Projekte für Japan , Hongkong, Shanghai, Madeira.
  • 7 Unternehmen wöchentlich bis zu 2 mal die Woche (Mittagsfitness)
  • tägliche persönliche Coachings
  • 2022 – 2025 Bundesstützpunktleiter Berlin für Judo
  • Entwicklung neuer Trainerstruktur
  • Konzeption Olympiazyklus 2024 bis 2028
  • Umsetzung neuer Kraftraum für Bundeskader
  • Teamleistung : mehrere internationale Medaillen
    ( EM , WM )
  • 5.Platz Mixed Team Olympische Spiele Paris 2024
  • 2025 Promotion Tour in Thailand und Singapur

Kurztext

Leistungssport- und Coaching-Erfahrung; ruhiger, präziser Trainingsstil mit Fokus auf Haltung, Bewegung, Regeneration.

CV (Auszug):

  • 1966 geboren in Brandenburg
  • 1978 Eintritt in Brandenburger Judo Verein
  • bis 1989 Judo bei der PSV Brandenburg (6-fache DDR-Meisterin)
  • 1989–1997 Leistungssportlerin am Olympiastützpunkt Berlin, Mitglied der Judo-Nationalmannschaft (u. a. Europameisterin 1993, Olympiateilnahme Atlanta 1996)
  • 1994 Ausbildung zur lizenzierten Fitnesstrainerin
  • 1993–1999 Judo- und Fitnesstrainerin im Blub Fitness Club
  • 1998 Trainer A-Lizenz
  • 1999–2003 stellvertretende Studioleiterin im Blub Fitness Club
  • 2003–2006 sportliche Leiterin Blub Fitness Club
  • 2004 Ausbildung zum Indoor-Cycling-Instructor
  • 2007 Lizenzierte Präventionstrainerin für Nordic Walking
  • seitdem freiberufliche Fitnesstrainerin (Schwerpunkt Personal Training)
  • 2007–2008 Intensivschulung in klassischer Ganzkörper- und Fußreflexzonen-Massage
  • 2008 Lizenzierte Präventionstrainerin für Haltung und Bewegung

Kurze Eindrücke aus Zusammenarbeit und Training.

Stimmen

    Manfred S.

    "Mein Retter! Uwe sei Dank – endlich jemand, der wirkliche Erfahrung mitbringt, der in der Lage war mich faulen Sack zu motivieren und nicht nur labert... Bin jetzt 13 Monate bei Uwe, drei mal die Woche, mein nächstes Ziel der Berlin Marathon – wer hätte das vor einem Jahr gedacht."

      Peter S.

      "Uwe ist ein Vollprofi. Nach jeder Stunde Training unter seiner Anleitung hast du das Gefuehl, etwas Gutes fuer deinen Koerper getan zu haben, und zwar nach einer wie ich meine wissenschaftlich durchdachten Systematik. Alle Bewegungsablaeufe beinhalten eine durchdachte Folge von Muskelan- und entspannung. Alle Ablaeufe sind irgendwie logisch. Man fuehlt sich gut danach."

        Anonym

        "Ein guter Trainer hat eine professionelle Qualifikation und weiss, mit welchen sportlichen Mitteln der ungeübte Trainingspartner sein ZIel erreichen kann.Ein sehr guter Trainer - darüber hinaus - - beobachtet aufmerksam - hört zu - passt sein Trainingsprogramm immer wieder neu an - doziert nicht, sondern vermittelt - ist immer bereit, von seinem Wissen abzugeben - lernt durch den Lernenden dazu.Uwe hat das alles und mehr. Danke für die zurückliegenden Monate"

        Gemeinsam starten

        Schreiben Sie kurz Ihr Ziel. Wir schlagen den Ablauf vor und stimmen Termine ab.

        Der erste Kennenlerntermin ist immer kostenlos.

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